久坐、久站總是痠到挺不起腰嗎？ 只要坐在辦公桌前，肩頸就痠起來了嗎？
這次與大家分享一個貼紮技巧 讓必需久坐不起的你，能夠延緩腰酸背痛的發生 請照著圖片的步驟執行哦！
執行細節 貼布起點：左/右側的皮帶下緣，與屁股之間 貼布終點：對側的膏肓（肩胛骨內緣） 擺位：上身趴在床面上，高度約與髖關節同高 張力：不需刻意拉張力，順貼即可 適用：需長時間維持姿勢者 貼布：肌內效彈性貼布 執行步驟
☆若是皮膚較為敏感、脆弱、較易過敏者，請在醫療專業人員評估後，再行嘗試哦！
